电脑在不使用的情况下，建议的休眠时间如下：

20分钟以内：

如果电脑在20分钟以内不使用，什么也不用动，可以保持待机状态。

20分钟到1小时：

如果电脑在20分钟到1小时之间不使用，建议使用待机或休眠模式。

1小时以上：

如果电脑使用超过1小时，建议关闭电脑以充分休息。

此外，对于长时间不使用的电脑，建议：

连续工作72小时：

电脑在正常环境下连续工作72小时通常不会有任何问题，但建议每隔一段时间（如四个小时）休息半个小时。

长时间不使用：

如果电脑长时间不使用（如一两天以上），建议关机以彻底“休息”。

综合以上建议，如果电脑短时间内（如20分钟以内）不使用，可以选择待机模式；如果使用时间在1小时以上，建议休眠或关机。对于长时间不使用的电脑，建议每隔几小时或一天休息一次，以确保硬件得到充分保养。