关于45Wh游戏本电池续航时间，需结合实际情况综合分析：

一、典型续航时间范围

满电续航

在中等设置下运行大型3D游戏时，45Wh游戏本通常可维持 2-4小时的续航时间。若开启高清视频或进行文档处理等轻度任务，续航时间可延长至4小时以上。

实际使用场景

- 重度游戏场景：

持续运行3A游戏约2小时；

- 混合使用场景：游戏+办公软件约3小时。

二、影响续航的关键因素

电池容量与性能

电池容量越大，续航时间越长。但45Wh属于中端电池容量，具体表现取决于硬件功耗（如CPU、显卡）和系统优化。

使用习惯与设置

- 高亮度显示、频繁切换应用会缩短续航；

- 降低屏幕亮度、关闭不必要的后台进程可延长使用时间。

系统与驱动优化

优化游戏画质设置、关闭电源管理限制，可提升续航表现。

三、使用建议

日常使用：

优先选择接电源模式，电池仅用于应急；

重度游戏：建议外接电源以保证性能；

电池保养：避免深度放电（低于20%），长期不用时密封保存。

四、总结

45Wh游戏本在标准游戏场景下续航约2-4小时，实际受硬件、设置和使用场景共同影响。合理规划使用习惯并维护电池，可延长实际可用时间。