电脑清灰的频率需根据使用环境、使用习惯和散热情况综合判断，以下是具体建议：

一、常规建议频率

轻度使用（每天不超过4小时）

若电脑仅用于基础办公或轻度娱乐，且环境灰尘较少，可 每年1-2次清理灰尘。

中度使用（每天4-8小时）

对于日常办公或轻度游戏用户，建议 每3-6个月清理一次灰尘，尤其需关注散热状态。

重度使用（每天超过8小时）

若长时间高负荷运行（如游戏、设计等），建议 每6-12个月清理一次，或根据散热异常情况及时处理。

二、特殊场景补充说明

环境因素：

灰尘多（如北方）、宠物毛发多或化学粉尘环境，需 每2-3个月清理。

散热监测：安装硬件温度监测软件，若CPU温度持续偏高（如超过80℃）或风扇异常噪音，需立即清理。

清洁频率争议：部分用户认为若电脑运行稳定且环境清洁，可 2年以上无需清理，但建议通过软件监控硬件状态后决定。

三、注意事项

安全操作：

断电并拆机清洁，避免触电风险，同时注意静电防护。

专业维护：

若不熟悉硬件结构，建议联系专业人员处理，避免误操作损坏部件。

预防积尘：

保持机箱密闭性，使用散粉状清洁剂轻柔擦拭，避免使用湿布直接喷淋。

综上，清灰频率无统一标准，建议结合实际情况制定维护计划，并通过软件监控硬件状态以及时调整。