关于笔记本电脑的体检频率，以下是一些建议：

硬件检查

硬件检查不需要像人一样频繁，因为硬件故障通常没有预见性。一般建议每2-3个月进行一次硬件检查，包括清理风扇和灰尘，以确保散热系统正常运行。

软件检查

软件方面的检查可以更频繁一些。可以使用360、鲁大师、金山卫士等工具进行系统清理和病毒扫描。一般建议每周进行一次软件体检，如果使用电脑较多或进行游戏、网购等活动，建议每3-5天进行一次。

高危漏洞检查

对于高危漏洞的检查，建议尽快修复，以保障电脑安全。可以定期使用相关安全软件进行漏洞扫描和修复。

总结

硬件检查：每2-3个月一次

软件检查：每周一次（使用频繁的情况下每3-5天一次）

高危漏洞检查：尽快修复

根据你的使用习惯和电脑使用情况，可以适当调整体检频率，确保电脑保持最佳状态。