关于玩电脑的时间安排，需根据年龄、健康状况和使用目的综合判断，以下是具体建议：

一、年龄与时间建议

儿童与青少年（6岁以上）

- 每天总时长建议不超过2小时，可分散在一天中（如完成作业后、周末放松时段）。

- 建议使用防辐射屏幕保护膜，并安装儿童友好软件，避免接触不良信息。

低龄儿童（6岁以下）

- 严格限制屏幕时间，18个月以下建议完全避免接触屏幕。

- 若已接触，每日不超过1小时，且需在成人监督下使用。

二、健康注意事项

用眼卫生

- 每隔45分钟远眺或闭目休息10分钟，避免长时间用眼导致疲劳和近视。

- 保持眼睛与屏幕距离（约50-70厘米），光线适宜，避免强光或弱光环境。

姿势与环境

- 保持正确坐姿，背部挺直，肩膀放松，避免长时间低头或弯腰。

- 室内光线应均匀柔和，避免直射屏幕，必要时使用护眼灯。

心理与生理健康

- 每天1-2小时属于正常娱乐时间，不会对健康造成显著影响。

- 若出现眼睛干涩、头晕等不适，建议暂停使用并休息。

三、特殊情况说明

健康问题：

若存在视力问题、颈椎不适等，需根据医生建议调整使用时长和频率。

使用目的：若以学习或资料查询为主，可适当延长专注时间，但需间隔休息。

综上，健康成年人每天1-2小时的电脑使用时间通常是可以接受的，但需注意用眼卫生和姿势。对于儿童，应严格限制屏幕时间并加强监督。