耳塞的使用时间主要取决于其材质、使用频率以及保养情况。以下是一些常见耳塞的大致使用寿命：

普通海绵耳塞：

一般使用 3天左右就要更换，如果每天佩戴时间不超过5-8小时，可以使用 一周左右。

硅胶耳塞：

使用时间相对较长，一般 可以使用8小时左右，但如果使用频率高或材质较硬，可能需要更频繁地更换，一般 8-10小时更换一次。

石蜡耳塞：

通常可以使用 10~15天左右。

自制耳塞：

有些耳塞可以清洗并多次使用，有的甚至可以反复使用达 半年之久。

建议

定期更换：无论哪种材质的耳塞，建议定期更换，以确保使用卫生和听力健康。

注意保养：如果耳塞可以清洗，建议定期清洗消毒，以延长使用寿命。

控制使用时间：长时间佩戴耳塞可能会对听力造成损害，建议每天佩戴时间不超过3-4小时，特别是青少年更应注意。

综上所述，耳塞的使用时间因材质和使用情况而异，一般建议每8-10小时更换一次，并根据个人使用习惯和需求进行调整。