关于笔记本电脑的充电频率，需根据使用场景和电池维护需求综合判断，以下是具体建议：

一、长期不使用时的充电建议

每3个月充放电一次

若电脑长期闲置（如1年以上），建议每3个月进行一次完全充放电循环，并将电量充至60%-80%后存放，以保持电池活性。

避免深度放电

不建议让电池完全耗尽再充电，深度放电会降低锂离子电池的寿命。即使长期不用，也建议保持电量在20%-80%之间。

可取下电池保存

若条件允许，可将电池取下单独存放，避免长期处于浮充状态，但需注意电池表面干燥通风。

二、日常使用中的充电建议

正常使用无需频繁充电

对于偶尔使用（如每周1-2次）的电脑，电池完全耗尽后直接充电即可，无需刻意规划充电频率。

保持电量在50%左右

若需长期备用，建议将电量维持在50%左右，并定期（如每月）进行一次完整充放电。

使用原装充电器

始终使用设备原装充电器，避免使用非原装适配器导致充电效率低下或损坏电池。

三、其他注意事项

避免极端温度：

高温会加速电池老化，低温会降低充电效率，建议将电脑存放在20-25℃的环境中。

关闭不必要的耗电功能：通过关闭背光、降低屏幕亮度、断开无线网络等操作，可延长电池续航时间。

首次充电建议：首次使用前充满电后，再充电10-15分钟，避免电池过充。

四、特殊情况处理

电池鼓包或损坏：若发现电池鼓包、漏液或充电异常，应立即更换电池。

长期不用时存放：若超过1年未使用，建议联系专业机构进行电池检测和保养。

综上， 长期不使用时每3个月充放电一次是较为科学的维护方案，而日常使用中则无需过于频繁充电，关键在于避免深度放电和保持适宜使用习惯。