关于电脑使用时长，需根据使用场景和目的综合判断，以下为具体建议：

一、健康角度的用时建议

连续使用时长

- 每1小时建议休息10分钟，避免长时间连续用眼导致疲劳、干涩或视力下降。

- 部分人可能耐受性较强，但长时间盯着屏幕仍可能引发头痛、失眠等不适。

每日总时长

- 从健康角度更推荐每天不超过2小时，尤其是高强度用眼任务（如游戏、编程等）。

二、使用习惯与设备维护建议

遵循设备说明

- 家用笔记本建议每8小时关闭或进入休眠模式，避免超时导致系统异常。

- 商用设备通常设计为24小时工作模式，但需注意散热和硬件寿命。

定期维护

- 连续使用10小时后，建议关机10-20分钟再开机，防止硬件过热。

- 每隔1-2小时使用眼药水或做眼保健操，适当远眺放松眼部肌肉。

三、特殊场景补充说明

游戏加载时间：

大型游戏需额外等待，通常为几分钟到半小时，属正常现象。

个体差异：不同人对电脑的耐受性不同，可根据自身情况调整用时，但建议不超过上述建议范围。

总结：健康用电脑需平衡时间与休息，普通用户每天2小时左右较为适宜，高强度使用应缩短连续时长并加强护眼措施。若出现持续疲劳或身体不适，建议暂停使用并咨询专业人士。