关于电脑开了一天需要休息多久的问题，存在以下几种观点：

短时间休息

1小时休息10分钟：如果电脑使用温度不高，可以每工作1小时休息10分钟。

半小时休息：有些建议认为每使用电脑半小时后应休息10分钟左右，以保护视力。

中等时间休息

2小时休息：有建议认为电脑使用2小时后应休息一段时间，以确保硬件彻底冷却。

8小时工作时间限制：有建议认为人每天使用电脑的时间不应超过8小时，并且每90分钟应起来活动5-10分钟。

长时间连续使用

12小时工作时间限制：有建议认为全天使用电脑的时间不应超过12小时。

3天连续使用：有观点认为电脑可以连续使用3天，即72小时，但需要确保电脑通风良好且温度适中。

建议

综合考虑电脑的使用寿命、硬件冷却和人体健康，建议如下：

一般情况：每工作1小时休息10-15分钟，或者每2小时休息30分钟，以保护视力和硬件健康。

高温环境：在气温较高的环境下，建议每工作1小时休息20分钟，并确保电脑完全冷却后再继续使用。

长时间使用：如果需要长时间连续使用电脑，建议每8小时休息1小时，并确保电脑通风良好，避免过热。

这样可以有效延长电脑的使用寿命，同时保护用户的视力和身体健康。