任记本电脑的使用寿命通常在 3到5年之间。然而，这个时间范围并不是固定的，它受到多种因素的影响，包括使用频率、使用强度、维护保养情况以及个人需求等。

使用频率和强度：

如果经常进行高强度的任务，如视频编辑、大型游戏或复杂的数据分析，可能需要更频繁的硬件升级，可能2-3年就需要考虑更换。

维护保养：

定期清洁和保养可以延长笔记本电脑的使用寿命。例如，避免长时间不使用电脑时关闭电脑，以及避免在键盘和显示屏幕之间放置异物，可以防止内部组件损坏。

软件更新：

笔记本电脑的软件更新换代通常在1到2年之间，为了适应新软件的发展，电脑的更换频率可能需要是3到5年。

技术进步：

随着科技的不断进步，新的笔记本电脑在性能、设计和功能方面都在不断提升。如果你需要更高的性能或新的功能，可能需要更频繁地更换电脑。

个人需求：

如果你的工作或学习对电脑性能有较高要求，或者你希望使用最新、最先进的技术，可能会选择更频繁地更换电脑。

综上所述，任记本电脑的更换频率并没有一个固定的年限，主要取决于你的使用习惯、需求以及电脑的维护保养情况。一般来说，3到5年是一个比较合理的更换周期，但具体还需根据个人实际情况来判断。