一、使用事件查看器（推荐）

打开事件查看器

按下 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `eventvwr.msc` 并回车，或通过任务管理器（`Ctrl + Shift + Esc`）进入系统工具 -> 事件查看器。

筛选系统事件

在事件查看器中，展开 Windows日志-> 系统，筛选事件 ID 为 `6005`（系统启动）和 `6006`（系统关机）的记录。通过对比最早和最晚的启动时间，可计算出总通电时长。

二、使用系统信息工具

通过系统信息窗口

按下 `Win + R` 输入 `systeminfo` 回车，或通过任务管理器（`Ctrl + Shift + Esc`）进入性能选项卡。在系统摘要部分，可直接查看“系统启动时间”，显示自上次启动以来的总时长。

PowerShell命令

以管理员身份打开 PowerShell，输入以下命令：

```bash

(Get-Date) - (Get-WmiObject Win32_OperatingSystem).LastBootUpTime

```

结果将显示自开机以来的精确时间差。

三、使用任务管理器（部分功能）

应用历史记录

在任务管理器的 应用历史记录选项卡中，可查看各应用的使用时长，但无法直接获取总通电时间。

性能标签

切换到性能选项卡，查看 CPU部分的 正常运行时间，但此数据与系统总开机时间可能存在差异，需结合其他工具验证。

四、其他辅助方法

电源管理设置：

通过控制面板的电源和睡眠设置，查看电源使用报告，可间接推算使用时长。

第三方工具：如鲁大师的硬盘信息功能，可显示硬盘通电次数和累计时间，但需注意工具权威性。

以上方法中，事件查看器和系统信息工具是最常用且可靠的方式。若需精确到分钟，推荐使用事件查看器或 PowerShell 命令；若仅需大致时长，任务管理器性能标签可快速提供参考。