电脑中使用的硅胶主要是 导热硅脂，而非硅胶。导热硅脂用于填充CPU与散热片之间的空隙，传导CPU产生的热量，以保持CPU在稳定工作的温度范围内，防止过热损坏，并延长硬件寿命。关于导热硅脂的更换频率，以下是一些建议：

一般情况：

在一般使用环境下，导热硅脂可以每2到3年更换一次。

使用环境：

如果电脑经常在灰尘较多的环境中使用，或者用于运行大型游戏等导致CPU和显卡高负荷运转，建议每半年检查并更换一次硅脂，并进行灰尘清理。

硅脂质量：

高质量的硅脂如北极银等，导热性能强且寿命长，可能达到5年或更长时间无需更换。

清灰频率：

清理散热器的灰尘也是保持散热效果的重要措施，一般建议每年至少清理一次，特别是在灰尘较多的环境中。

综上所述，导热硅脂的更换周期主要取决于使用环境、硬件工作温度和硅脂的质量。在普通家庭或办公室环境中，一般每2到3年更换一次即可；在灰尘较多或高负荷运转的情况下，建议每半年更换一次并进行灰尘清理。选择高质量的硅脂可以延长硅脂的使用寿命，从而减少更换频率。