关于14℃红酒的饮用量，并没有一个统一的标准，因为每个人的体质、酒精耐受度以及饮酒习惯都不同。不过，根据一些普遍的建议，可以得出以下结论：

女性：

每天200~300毫升，或者相当于150毫升左右的红酒。

男性：

每天300~400毫升，或者相当于250毫升左右的红酒。

考虑到红酒的酒精度数通常在12-15度之间，一瓶750毫升的红酒（酒精度数14度）的酒精含量大约为105毫升。因此，对于男性来说，每天饮用300毫升左右的红酒是比较合适的量，而对于女性来说，每天饮用200毫升左右的红酒也是适宜的。

建议

适量饮用：无论男性还是女性，都应该注意适量饮用红酒，避免过量饮酒带来的健康风险。

注意个人体质：每个人的酒精耐受度不同，建议根据自己的身体状况和感受调整饮酒量。

不要空腹饮酒：空腹饮酒会加速酒精吸收，建议在饮酒前吃一些食物，以减缓酒精吸收速度。

请记住，饮酒应适量，过量饮酒会对身体造成严重的伤害。