关于时间的谚语和名人名言，综合整理如下：

一、经典谚语

"盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。"

陶渊明《杂诗》，强调青春易逝，需珍惜当下。

"光阴似箭，岁月如梭。"

培根、莎士比亚等皆有类似表述，突出时间流逝之快。

"时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。"

鲁迅名言，鼓励主动把握时间。

二、名人名言

"时间是最宝贵的财富，也是最易丧失的。"

高尔基、李大钊等哲人共同强调其双重属性。

"浪费时间是一桩大罪过，一切节省归根结底是时间的节省。"

马克思、富兰克林的论述，凸显时间管理的重要性。

"逆水行舟，不进则退；时间不等人，须臾即逝。"

罗曼·罗兰结合哲理与自然现象，警示把握时机。

三、补充说明

时间管理案例：

富兰克林每日作息表，将时间划分为工作、阅读等板块，体现"时间组成生命材料"的哲学思想。

时间与人生：爱因斯坦称"时间是最公平的裁判"，而塞·约翰逊则说"与时间抗争者面对的是刀枪不入的敌手"。

这些谚语和名言覆盖时间流逝、价值判断、管理策略等多维度，可作为作文写作或个人成长的素材。