红酒掺雪碧 不好，原因如下：

掩盖红酒风味：

红酒兑雪碧后，红酒本身的风味会被掩盖，失去了其独特的果香和复杂性。

增加糖分和热量：

雪碧中含有大量的糖分，饮用后不仅会增加酒精摄入，还会加重人体的糖分和热量负担，容易诱发肥胖和其他疾病。

加快酒精吸收：

雪碧中的二氧化碳会加快酒精被血液吸收，使人更容易喝醉。

刺激肠胃：

碳酸饮料中的二氧化碳和糖分对肠胃有刺激作用，可能导致胃部不适和肠道健康问题。

影响营养吸收：

红酒中的营养成分可能会因为雪碧的加入而减少，无法达到养生保健的效果。

不符合健康法则：

红酒兑雪碧不符合健康饮酒的原则，容易导致酒精摄入过量，对身体健康造成威胁。

综上所述，为了享受红酒的真正风味和保持健康，不建议将红酒与雪碧混合饮用。如果喜欢甜味，可以选择其他低热量的甜味饮料来搭配红酒。