250毫升红酒的酒精含量和健康影响需要从以下角度综合分析：

一、酒精含量换算

纯酒精含量

250毫升15度红酒含纯酒精约37.5毫升（计算公式：250ml × 15% = 37.5ml）。

- 相当于50度白酒75毫升（50ml × 50% = 25ml，两杯50度白酒为75ml）。

体积对比

- 250毫升红酒接近半瓶标准装（500ml）。

- 若按每日饮酒建议（男性2杯约500ml），250ml为半杯。

二、健康影响

适量饮用的益处

- 红酒含抗氧化物质（如白藜芦醇）、矿物质和维生素，适量饮用可能有助于心血管健康。

- 但需注意，酒精摄入量需控制在建议范围内。

过量风险

- 每日摄入酒精超过45克（约3-4杯红酒）可能增加肝脏负担、心血管疾病风险，甚至引发酒精中毒。

- 250ml红酒（约1杯）对健康风险较低，但需结合个人体质和饮酒习惯。

三、饮用建议

每日限量：

健康成年人每日酒精摄入量建议不超过45克，女性减半。

单次饮酒量：单次饮酒不宜超过2杯（约500ml），过量易引发不适。

搭配与注意事项：红酒宜搭配蛋白质食物，睡前饮用可能影响睡眠质量。

综上，250毫升红酒的酒精含量相当于半杯50度白酒，属于正常饮酒范围。但需注意饮用总量和频率，结合自身健康状况调整。