喝了300毫升红酒感到微醺属于 中等偏上酒量，但具体感受因人而异，受多种因素影响。以下是综合分析：

一、酒精含量与总量

红酒酒精度通常在12%-14%，750毫升装红酒含酒精约90毫升（相当于4-5两白酒或6瓶啤酒）。

300毫升红酒含酒精约36-42毫升，接近半瓶红酒的量。

二、易醉人群特征

女性：

普遍酒量较弱，12°-14°红酒300-500毫升易醉，酒量差者可能已出现困倦、面部潮红等症状。

普通成年人：

酒量较好者可能承受300-500毫升，但多数人饮用半瓶（约375毫升）后易感头晕、反应迟钝。

酒量较大者：

少数人可轻松饮用一瓶（750毫升）而不醉，但需注意酒后反应时间较长。

三、影响因素

饮酒速度：快速饮用会加速酒精吸收，增加醉酒风险。

空腹状态：空腹时酒精代谢较慢，易感醉酒。

搭配饮品：加入碳酸饮料可能短暂缓解醉酒感，但并不减少酒精摄入量。

四、健康建议

控制单次饮酒量：建议每日不超过50克纯酒精（约500毫升红酒），过量饮酒可能引发肝损伤、心血管问题等。

观察身体反应：若出现恶心、呕吐、头痛等不适，应立即停止饮酒并休息。

适量原则：红酒虽含抗氧化物质，但“小酒怡情，大酒伤身”，需根据自身体质调整饮酒量。

综上，300毫升红酒的醉酒感属于正常范围内的中等偏上水平，但需结合个人体质和饮酒习惯综合判断。