关于女儿红（一种以糯米、红曲等为原料发酵的酒类）的饮用量，需根据饮用目的、体质及饮用场景综合判断，以下为具体建议：

一、常规饮用建议

每日用量

- 建议每次饮用5-10毫升，每日1-2次。

- 若选择稀释饮用，可将酒液与水按1:2比例混合。

单次饮用量

- 单次饮用不宜超过10毫升，过量可能刺激肠胃或导致酒精残留。

二、特殊场景说明

睡前饮用

- 若需饮用，建议在睡前1-2小时完成，避免酒精影响睡眠质量。

- 睡前饮酒可能加重肝脏代谢负担，长期如此可能对肝脏功能产生不利影响。

美容养颜

- 可将少量女儿红用于面部护理，如制作红酒面膜，但需注意保存卫生，避免变质。

三、注意事项

体质差异

- 体质较弱者或胃肠敏感者应减少用量，避免引发不适。

- 若存在肝病、糖尿病等慢性疾病，需咨询医生后调整饮用方案。

饮用方式

- 女性每日总摄入量建议不超过30克纯酒精（约1瓶750ml红酒），过量可能加重肝脏代谢压力。

- 儿童及青少年禁用，孕妇及哺乳期女性需谨慎饮用。

健康风险

- 长期过量饮用可能增加肝脏疾病、心血管疾病等风险，建议将红酒作为偶尔的保健饮品，而非日常必需品。

综上，女儿红单次饮用量宜控制在5-10毫升，每日总摄入量不超过30克纯酒精，特殊人群需根据自身情况调整。