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英国留学炒什么菜简单

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在英国留学时,想要尝试一些简单的菜肴,以下是一些推荐:

英式早餐 (Full English)

食材:香肠、培根、土豆、番茄、香菇、鸡蛋。

做法:煎蛋、香肠和培根,土豆和番茄切块,香菇切片,撒盐、胡椒、香油后烤制。

土豆泥 (Pie and Mash)

食材:土豆、豌豆泥(或黄油土豆泥)、肉汁或奶油。

做法:土豆蒸熟后压成泥,搭配豌豆泥和肉汁食用。

炸鱼薯条 (Fish and Chips)

食材:鳕鱼或黑线鳕鱼、土豆。

做法:鱼裹上面糊后油炸至金黄酥脆,薯条炸至金黄。

苏格兰蛋 (Scotch Egg)

食材:鸡蛋、猪肉末、洋葱、面包糠、面粉、盐、胡椒粉、生抽、蚝油、料酒、葱姜。

做法:肉馅调味后包裹鸡蛋,裹上面粉和面包糠后油炸。

培根三明治 (Bacon Sandwich)

食材:培根、白面包、番茄、黄油。

做法:煎好的培根放在涂有黄油的面包上,再加上番茄片。

班尼迪克蛋 (Benedict Egg)

食材:马芬、鸡蛋、荷兰酱、火腿片、绿色蔬菜。

做法:马芬烤好后,煮水波蛋并搭配荷兰酱食用。

青椒牛柳

食材:牛肉、青椒。

做法:牛肉热开水泡10分钟去血水,切成条状后腌制15分钟。锅中加油炒牛肉至变色,捞出备用。再加油炒青椒,加入牛肉翻炒,最后加生抽调味即可。

番茄土豆牛腩

食材:番茄、土豆、牛肉。

做法:番茄和土豆去皮切块,牛肉切块,冷水下锅加葱姜料酒煮开,撇去浮沫备用。锅中加油炒糖至红色,加入牛肉翻炒上色,加入番茄块和其他调味料,小火焖煮1小时,最后加入土豆块,炖至软烂,收汁即可。

蒜蓉虾仁

食材:虾仁。

做法:虾仁用黑胡椒粉、盐和料酒腌制20分钟。煎至两面金黄,加入蒜蓉、蚝油和生抽,翻炒至色泽均匀,收汁即可。

炒鸡蛋

食材:鸡蛋。

做法:鸡蛋打散,加入少许盐,煎至两面金黄即可。

这些菜肴不仅简单易做,而且非常适合在英国的留学生活中尝试。希望你在英国的留学时光中,能够享受到这些美味佳肴。