留学期间培养的爱好应结合个人兴趣、专业需求和留学目标，以下为综合建议：

一、与专业相关的爱好

乐器演奏

长期学习乐器（如钢琴、吉他）可培养自律性、耐心和艺术感知能力，尤其适合艺术、设计类专业学生，部分院校会因此给予奖学金。

计算机编程/新媒体运营

展示逻辑思维、创造力和问题解决能力，适合计算机科学、商科等专业。参与编程竞赛或运营自媒体账号可增加申请竞争力。

外语学习

通过学习第二语言（如英语、法语），既能提升语言能力，又能增强跨文化交流能力，对所有专业都有益处。

二、社交与团队合作类

体育运动

参与橄榄球、篮球、游泳等运动，可结交新朋友并提升身体素质。美国高校常将体育活动作为录取参考标准。

社团活动

加入辩论社、志愿者社团或学术俱乐部，锻炼领导力、团队协作能力，并通过组织活动提升影响力。

国际交流项目

参与国际夏令营、文化交流活动等，拓宽视野并建立全球联系。

三、艺术与创意类

绘画、摄影

通过创作记录异国文化，培养审美能力和表达能力，适合艺术、设计类专业。

音乐表演/合唱团

参与校内演出或合唱团，展示艺术修养和自信心，部分院校会认可相关经历。

四、实用性与职业规划类

职业技能提升

学习编程、设计或语言翻译等技能，增强就业竞争力，同时可作为申请加分项。

兼职与实习

通过兼职工作（如家教、翻译）积累经验，培养责任感和社会实践能力。

五、健康与生活类

健身与户外运动

定期锻炼保持体魄，参与徒步、攀岩等活动放松身心，也有助于适应新环境。

烹饪与美食探索

尝试当地美食或学习烹饪技巧，丰富课余生活并记录文化体验。

选择建议：

优先考虑与目标专业相关的爱好，并结合自身兴趣和长期投入潜力。例如，若申请商科专业，可侧重运营新媒体账号或编程项目；若目标院校重视艺术素养，则乐器演奏或设计类爱好更合适。通过持续参与并取得成果（如获奖、发表作品），可有效提升申请竞争力。