高考留学同时准备需要综合考虑时间管理、资源整合、技能提升、社会实践、心理调适、申请材料准备、语言考试、标准化考试、双录取模式、行前准备等多个方面。以下是一些具体的建议：

时间管理：

制定详细的时间表，合理分配时间给高考和留学准备。例如，每天晚上复习高考知识点，周末参加留学相关的活动。

资源整合：

利用现有的教育资源，如学校的辅导课程、在线课程等，同时寻找留学相关的信息，如海外大学的申请要求、奖学金信息等。

技能提升：

在备考高考的同时，提升自己的英语水平、批判性思维和解决问题的能力，这些都是留学申请中的重要因素。

社会实践：

积极参与社会实践活动，如志愿者服务、实习等，这些经历不仅能丰富你的简历，还能让你更好地了解自己的兴趣和职业规划。

心理调适：

保持良好的心态，不要给自己太大压力。

申请材料准备：

留学申请通常需要准备个人陈述、推荐信、成绩单、语言考试成绩（如托福、雅思）、标准化考试成绩（如SAT、ACT）等。具体要求因学校而异，建议提前了解。

语言考试：

提前准备语言考试，如托福（TOEFL）或雅思（IELTS），因为这些是留学申请中的重要组成部分。

标准化考试：

如果打算申请国外大学，还需要准备相应的标准化考试成绩，如A-Level、AP、SAT等。

双录取模式：

对于语言成绩不达标的学生，可以选择双录取模式，即同时获得大学录取和语言学习录取。

行前准备：

高考结束后，根据录取结果决定出国留学或就读国内大学，并提交签证申请。同时，开始行前准备，如购买机票、预订住宿、打包行李等。

家庭支持：

父母需要充分了解留学的目的、申请流程和所需材料，并做好家庭的经济预算。同时，父母需要与孩子充分沟通，确保孩子有足够的准备和适应能力。

通过以上策略，学生可以更有效地同时准备高考和留学，为自己的未来铺设两条道路。