一、常备药品推荐

感冒发烧类

- 维C银翘片、感冒清、康泰克、999感冒灵、板蓝根颗粒、退烧冲剂（如布洛芬）

- 注意：部分西药可能引起嗜睡，建议随身携带小剂量退烧药和感冒药。

肠胃用药

- 胃炎消、胃肠宁、胃乃安、健胃消食片、金佛止痛丸、喇叭正露丸、胃复安止吐、吗丁啉

- 建议：肠胃问题易在夜间发作，需备足量药品。

清热解毒类

- 牛黄解毒片、穿心莲、夏桑菊冲剂等

- 适用于外感风热引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等。

抗过敏与皮肤用药

- 皮炎平、达克宁霜、派瑞松、氯雷他定片等

- 过敏体质需备抗过敏药，皮肤瘙痒时可快速缓解。

外伤处理类

- 创可贴、紫药水、云南白药气雾剂等

- 适合小擦伤、扭伤等应急处理。

二、特殊场景补充药品

运动损伤：

正红花油、云南白药气雾剂（扭伤、拉伤）

中暑/低血糖：藿香正气软胶囊（中暑）、葡萄糖片/能量棒

晕车/船：晕车药（如茶苯海明）

三、注意事项

药品包装要求

- 需携带英文说明书和购买凭证，部分药品需在机场申报

- 避免携带未开封的原生中草药（如人参、鹿茸），可能被查扣

海关限制

- 禁止携带含麻黄碱类（如复方甘草片）、吗啡类、士的宁类药物

- 药品需符合英国药品监管要求，避免携带过期或变质药品

替代方案

- 若担心药物副作用，可选择中成药替代部分西药（如感冒药）

- 英国药店药品种类丰富，部分常用药品价格较低，可少量购买应急使用

四、其他必备物品

体温计：

建议携带电子体温计，避免携带水银温度计

常备工具：创可贴、消毒棉签、剪刀等

以上药品清单可根据个人体质和行程调整，建议出发前咨询医生或药师，确保药品适用性和安全性。