针对女生留学时适合选择哪些运动，结合多个来源的信息分析如下：

一、全球普及且实用性强的运动

游泳

几乎所有国家都有游泳场馆和教练，是安全、便捷且全身性的运动，适合日常锻炼和旅行。

瑜伽

提高柔韧性、平衡性和力量，同时有助于减压和放松身心，适合长期坚持。

乒乓球

作为中国的国球，在国际上也有较高知名度，擅长者可快速融入当地文化，且社交属性强。

二、社交与团队运动推荐

排球/羽毛球/网球

这些球类运动有助于改善体型、提高心肺功能，并且是结交国际朋友的好方式。

篮球/足球/橄榄球

适合喜欢团队合作和竞技体验的女生，部分项目（如橄榄球）还能提升领导能力。

三、特色运动与专业方向

街舞/街舞社

适合追求个性和潮流的女生，加入社团可增加社交乐趣。

马术/击剑

高端社交选择，需较高学习成本，但能体现贵族气质和专注力。

高尔夫/棒球/网球

适合不太擅长高强度对抗的学生，部分运动（如网球）在国际上有广泛认可度。

四、专业选择建议

体育类专业：

运动训练、体育教育、健身等方向，适合有专项特长或职业规划的女生。

非体育类专业：若对运动科学、体育管理或心理学感兴趣，可结合相关课程提升竞争力。

五、注意事项

优先选择有专业教练和设施的运动项目，如游泳、网球等。

结合自身兴趣和未来职业规划，例如运动员可考虑专项训练类课程。

通过以上推荐，女生可根据自身情况选择适合的运动项目，既能提升健康水平，又能丰富留学生活体验。