一、常见必备药品

感冒退烧药

- パブﾛﾝ（日本感冒神药）：含多种中草药成分，对发热、咳嗽、喉咙痛等有快速缓解作用，但需按说明冲服。

- 布洛芬/对乙酰氨基酚：

国际通用退烧镇痛药，适合未熟悉日本药品名称的留学生。

肠胃用药

- 太田胃散：

治疗胃胀、消化不良、宿醉等不适，适合饮食差异引起的肠胃问题。

- 抗酸药/止泻药：如奥美拉唑、蒙脱石散，应对胃酸过多、腹泻等症状。

外伤与疼痛药

- 创可贴/绷带：

基础急救用品，搭配消毒液使用。

- 止痛膏/喷雾：如扶他林、冷热交替喷雾，缓解肌肉劳损、关节疼痛等。

过敏与抗过敏药

- 抗组胺药：

如西替利嗪，缓解过敏鼻炎、皮肤瘙痒等。

- 眼药水：常备滴眼液，应对眼部疲劳或异物刺激。

二、特色药品推荐

维生素C制剂：如堂吉诃德维生素C饮料（70日元/瓶），增强免疫力，辅助缓解感冒症状。

清肺汤：针对日本空气污染，可缓解咳嗽、气喘等呼吸系统不适。

解酒药：如House姜黄之力，适合饮酒过量后的解酒护肝。

三、注意事项

禁止携带物品

- 含伪麻黄碱的感冒药（如白加黑）、含动物成分的药品（如牛黄解毒片）、未处方抗生素等需遵守日本海关规定。

- 偏方类药品（如云南白药）因无法提供配方，可能被查扣。

购买建议

- 日本药妆店药品种类丰富，多数非处方药无需处方即可购买，但需注意药品名称是否与国内一致（如中文名与日文名可能不同）。

- 部分药品（如维生素C）可能需提前购买，避免临时短缺。

个人化调整

- 根据自身健康状况和行程规划药品种类，如过敏体质需增加抗过敏药，运动频繁者可备防蚊剂等。

建议出发前将药品分装在小容量便携袋中，并提前了解目的地医疗资源，以应对突发情况。