关于留学申请中可加分的比赛类型，综合权威信息整理如下：

一、学术类竞赛（含金量最高）

奥林匹克各科竞赛

- 国际数学奥林匹克竞赛（IMO）、国际物理奥林匹克竞赛（IPhO）、国际化学奥林匹克竞赛（IChO）等，美国名校非常认可，国际奖牌尤其重要。

- 建议尽早准备，部分竞赛需长期投入（如AMC系列）。

美国数学竞赛（AMC）系列

- 包括AMC8、AMC10、AIME等，适合高中生参加，竞赛内容覆盖高中数学知识，部分赛事含金量高。

丘成桐中学数学奖

- 全球知名数学竞赛，美国名校录取时重点参考。

其他学科竞赛

- 如美国生物奥林匹克（USABO）、美国化学奥林匹克（USNCO）、美国物理奥林匹克（BPhO）等，适合相关领域学生。

二、科研与创新类竞赛

全国中学生学科竞赛省级一等奖

- 美国SPhO/USChO/USABO/USAMO/USACO半决赛入围、卡内基梅隆青少年机器人大赛等，可提升申请竞争力。

机器人比赛与科技竞赛

- 如全国青少年机器人大赛、国际科学与工程大奖赛（IntelISEF）等，需团队合作，适合科技爱好者。

三、领导力与社会实践类活动

学生会/社团领导职务

- 担任学术团队、辩论队或志愿者组织负责人，展现组织协调能力。

社区服务与公益活动

- 参与支教、环保项目等，体现社会责任感和团队协作精神。

四、其他推荐活动

学术研讨会与论文发表：

参与国际学术会议或发表研究论文。

夏校与暑期训练营：部分国际学校认可度高，可提升文书亮点。

注意事项

竞赛选择建议：

根据自身兴趣和学科优势选择，避免盲目追求难度过高的赛事。

时间规划：

部分竞赛需长期准备，建议提前1-2年规划行程。

综合考量：

竞赛成绩需与标准化考试（如托福/雅思）、个人陈述等材料结合使用。

通过以上分类整理，可根据自身情况选择适合的竞赛方向，提升留学申请竞争力。