在美国留学时，你可以尝试以下一些特色美食和家常菜：

特大啃 （Turducken） ：一种将火鸡、鸭子和鸡塞在一起，再油炸的美食，通常在节日时食用。

布法罗辣鸡翅 （Buffalo Wings）：

将鸡翅炸至焦脆，沾上蓝芝士酱食用。

科布沙拉 （Cobb Salad）：

以肉为主，搭配蔬菜和酱料的开胃菜。

巧克力曲奇冰淇淋 （Chocolate Chip Cookies）：

经典的美国甜点，由切碎的巧克力加入黄油中制成。

苹果派 （Apple Pie）：

美国典型的美式食品，有多种口味和形状。

百吉饼和奶酪 （Bagel and Cream Cheese）：

美国流行的早餐搭配。

南部风味炸鸡：

美国南部特有的炸鸡，外皮酥脆，内里多汁。

墨西哥卷饼 （Tacos）：

在美国广受欢迎，由玉米粉薄饼卷着肉馅、蔬菜和芝士酱。

鲁宾三明治 （Reuben Sandwich）：

一种以烟熏肉、酸菜和瑞士奶酪为主要配料的三明治。

此外，还有一些适合早餐、午餐和晚餐的家常菜建议：

早餐

果汁、麦片、煮鸡蛋、炒鸡蛋、西部蛋卷等。

面包、牛奶、鸡蛋、香肠、油炸土豆片、薄煎饼、果子冻、烤面包、松饼、桔子汁和咖啡等。

午餐：

玉米蔬菜浓汤、法国土司火腿三明治、西兰花鸡片等。

三明治（如芝士三明治、鸡蛋沙拉三明治、芝士火腿三明治等）。

沙拉（通常包括生菜、番茄、不同酱料等）。

晚餐：

时令汤、意式千层阔面、烤牛肉等。

牛排、猪排，搭配面包、黄油、点心等。

各种炒菜、意面、披萨、沙拉等。

这些建议涵盖了从经典美式美食到适合日常饮食的家常菜，希望能帮助你在美国留学期间享受美味又健康的饮食。