去日本留学的阶段和条件如下：

高中阶段

适合人群：国内高中成绩一般、对日本文化有浓厚兴趣的学生。

优势：日本的高中教育提供了国际化的环境，有助于学生提前适应并提高日语水平。

入学时间：通常在每年的10月，国内毕业后可以更早赴日，节省一年时间，但学习时长比4月生短。

大学阶段

适合人群：大学生可以作为交换生或本科生前往日本留学。

优势：体验不同的教育体系，扩展国际视野，并建立人际关系。

入学时间：春季（3-5月）和秋季（10月）是主要的入学时间。

研究生阶段

适合人群：已经获得本科学位，希望在日本继续深造的学生。

优势：可以更深入地研究专业领域，接触国际前沿的研究成果，同时日本的研究生项目通常比本科更容易考取。

入学时间：通常在每年的春季（3-5月）和秋季（10月）。

语言学习阶段

适合人群：想要学习日语并计划在日本留学的学生。

建议：高中阶段如果家庭条件允许且学生有较高的独立性和适应能力，可以考虑在高中毕业时直接去日本留学，以提前适应国际化的教育环境。大学阶段大学生可以通过交换生项目或本科留学来扩展国际视野，提升自己的竞争力。研究生阶段已经获得本科学位的学生，如果对某个专业领域有深入研究兴趣，可以选择在日本继续攻读研究生学位。

其他学历

在某些情况下，例如在外国完成16年学校教育或在大学院完成指定课程并取得优秀成绩的人，也可以申请日本的硕士或博士课程。

语言能力

日本语能力测试（JLPT）的N2级或以上水平通常是基本要求，部分学校或专业可能要求更高的N1水平。

经济条件

学生需要具备足够的经济能力来支付留学期间的学费、生活费、住宿费及其他相关费用。通常需要提供经济担保证明，证明有足够的资金来支持留学。

健康与品行

申请者需要具备良好的健康状况和品行。

其他要求

申请者需要年满18周岁以上，且原则上不超过30周岁。某些学校和专业可能会对年龄有特殊要求，建议提前了解目标学校的具体要求。

建议

提前规划：提前了解并确认目标学校的具体要求和申请流程。

语言学习：如果日语能力不足，建议尽早开始学习日语，并参加JLPT等考试。

经济准备：确保有足够的经济能力来支持留学期间的费用，并准备好相应的经济担保证明。

通过以上信息，你可以根据自己的实际情况和目标选择合适的留学阶段和条件，做好充分的准备和规划。