留学生在国外的饮食选择非常多样，主要受到个人口味、经济条件、所在国家的饮食习惯以及文化体验的影响。以下是一些常见的食物选择：

零食类

饼干、巧克力、牛肉干、乌江榨菜、蓬盛橄榄菜、卤汁豆腐干、香辣小鱼干、甜酒豆腐乳、萝卜干、虾干、笋干豆、虾籽鲞鱼、饭扫光、葱油、火锅底料、黄豆酱、干辣椒等。

速食类

料理包（如老干妈、虎邦辣酱、吉香居牛肉酱等）、方便面、速冻饺子、卤牛肉等。

主食类

米饭、面条（如意大利面、拉面等）、三明治、汉堡、披萨等西式快餐。

中华美食

饺子、麻辣烫、火锅、北京烤鸭、广东早茶、上海小笼包等。

地方特色

四川麻辣火锅底料、卤味（如卤阿卤、鲜味卤味等）、英式早餐（如牛奶、面包、煎鸡蛋、麦片等）、炸鱼薯条、韩式小火锅、部队火锅、日式料理等。

健康食品

燕麦、水果、酸奶、鲜果沙拉、低糖低脂食品、少油少盐食品等。

便捷性

电锅、微波炉和烤箱、预制食品等，这些厨房电器和食品适合忙碌的生活节奏。

个人口味

对于喜欢辣食的人来说，可以带一些老干妈或辣条来调节口味。

文化体验

尝试当地的美食，如英式早餐、炸鱼薯条、日本料理、韩国泡菜炒饭、法国牛排等，这些不仅能满足口腹之欲，还能体验当地文化。

自己烹饪

使用电饭煲进行简单的烹饪，如煮饭、炖菜等，或者自己烧烤鸡架等，既方便又实用。

综合来看，留学生在国外的饮食选择非常丰富，可以根据个人喜好和经济条件进行选择。同时，自己烹饪不仅能够保证饮食的健康和营养，还能带来更多的文化体验和乐趣。