留学做饭时,以下是一些建议购买的调料:
基础调料
油:用于炒菜和调味,如橄榄油、黄油等。
盐:基本调味品。
糖(+冰糖):用于甜味和烹饪。
生抽:增加鲜味。
老抽:用于上色。
陈醋:增加酸味。
料酒:去腥提香。
白胡椒粉/黑胡椒粉:增加风味。
花椒粉:适合喜欢麻辣口味的。
葱、姜、蒜:常用的中式烹饪香料。
孜然:增加香气。
淀粉:用于勾芡。
红油豆豉、芝麻油、花椒油、芝麻酱、腐乳、韭菜花、蚝油:丰富调料选择。
特殊调料
味精/鸡精:如果当地没有或价格较高,可以自带。
十三香:主要用于包馅,如果喜欢可以带。
其他香料:如香叶、砂仁、肉蔻等,根据个人口味选择。
酸梅汤料:适合夏天,自己煮制解渴。
老干妈风味豆豉:一种受欢迎的辣酱,可以单独携带。
其他建议
火锅底料:可以购买现成的火锅底料,方便快捷地制作火锅。
半成品酱料:如宫保鸡丁酱、麻婆豆腐酱等,这些酱料可以大大简化烹饪过程。
泡发蔬菜:如干香菇、干木耳、干海带等,这些食材可以提前泡发,方便制作多种中国菜。
根据个人口味和所烹饪的菜肴类型选择携带的调味料,这样可以更好地适应留学生活中的饮食需求。
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