留学申请中的个人陈述（Personal Statement，简称PS）通常需要按照以下格式和要求进行准备和上传：

格式要求

使用PDF格式进行上传。

字数限制

字数通常限制在4000字符以内，包括空格、标点和空行。

段落格式

段落顶头写，段落之间有空行，保持清晰的结构。

字体和样式

不能使用粗体、斜体和下划线，保持文本的易读性。

建议使用Times New Roman或Arial字体，字号通常为12号。

行距建议设置为单倍行距。

内容要求

文书中要有专业的名称，但不得显示具体学校的名称。

避免重复申请表中已有的内容（如姓名、年龄、国籍、学校等个人基本信息）。

重点展示自身的个性、经历、学术成就、研究兴趣和职业目标。

可以包括动机、个人背景、学术背景、研究计划、未来目标等内容。

其他注意事项

避免夸大事实和抄袭。

如果申请两个或以上专业，需要解释对这些专业的兴趣及它们之间的联系。

可以在PS的最后加上签名和日期。

请根据目标学校和专业的具体要求进行准备，并确保符合其规定的格式和要求。