留学生在国外生活时，由于环境的不同，可能会面临一些饮食上的挑战。因此，学会做一些简单又美味的家常菜对于留学生来说非常重要。以下是一些适合留学生尝试的菜肴：

家常菜

烧鸭、冬菇滑鸡、小炒肉、葱花蛋、醋溜土豆丝、西红柿炒蛋、干煸四季豆、手撕包菜等。

宫保鸡丁、麻婆豆腐、糖醋排骨等也是不错的选择。

懒人食谱

懒人排骨饭：排骨腌制后与米饭一同煮，简单方便。

土豆焖饭：土豆、腊肠与大米一同焖煮，美味可口。

亲子丼：鸡肉和鸡蛋盖浇饭，简单快捷。

早餐

鸡蛋牛油果培根吐司：吐司烤脆，牛油果切片，鸡蛋加牛奶、盐、鸡精搅拌均匀后煎熟，最后撒上黑胡椒。

午餐/晚餐

鸡饭：鸡腿或鸡翅炒至金黄色，加水、酱油煮，然后加入米煮至饭粒饱满，撒上葱花、芝麻蒸15分钟。

韩式泡菜豆腐锅：泡菜炒香后加入五花肉和水或高汤，煮沸后加入豆腐和金针菇，煮2-4分钟。

可乐鸡翅：鸡翅煎至金黄，加入可乐、老抽、生抽煮至收汁。

番茄鲜虾意面：番茄炒软后加入虾和洋葱，煮至虾熟，拌入意面中。

健康轻食

鸡蛋牛油果：吐司烤脆，牛油果切片，鸡蛋加牛奶和少许盐搅拌均匀后煎熟，最后撒上黑胡椒。

汤品

绿豆汤：绿豆煮2小时，期间加水，最后加糖调味。

其他选择

墨西哥菜：如玉米饼（Taco）和辣椒酱（Salsa）。

俄罗斯美食：如罗宋汤、俄式饺子、基辅式烤鸡、俄式蜂蜜蛋糕等。

这些菜肴不仅简单易做，而且美味可口，非常适合留学生在宿舍或小厨房里制作。希望这些建议能帮助留学生在异国他乡也能享受到家的味道。