留学前自学的内容可以包括以下几个方面：

语言能力

强化目标语言学习，如英语、法语等。

准备语言考试，如雅思、托福等。

学术能力

提前学习国外大学课程，如AP、A-level或IB课程。

学习专业相关的基础知识，为适应国外教学方式做准备。

参加国际夏令营或线上课程，提升学术能力。

生活自理能力

学习实用技能，如烹饪、驾驶等。

了解并适应目标国的文化和生活习惯。

技术技能

学习难以自学的专业知识，如数学、统计、法律、会计等。

写作能力

练习写作，提高逻辑思维和表达能力。

其他准备

学习如何独立管理日常生活和学习。

了解出国手续，如签证、机票、住宿等。

保持开放心态，积极适应新环境。

建议根据个人实际情况和目标国家的具体要求，有针对性地选择自学内容，并充分利用网络资源和正规培训课程来提升自己的综合能力。