一、生活必需品

转换插头与电源适配器

适应不同国家的电压和插座标准，建议准备3-5个转换插头。

便携式电热水壶/榨汁机

方便制作热饮或果汁，满足饮食需求。

衣物与洗漱用品

- 多套换洗衣物（包括内衣、袜子、外套等）；

- 基础洗漱用品（牙膏、牙刷、毛巾等）；

- 防晒霜、驱蚊液等护肤品。

药品与健康用品

感冒药、退烧药、创可贴、常用药品及慢性病用药；

多功能手环或智能手表（健康监测）。

二、学习与通讯工具

笔记本电脑/平板电脑

用于学习、科研和娱乐，建议选择轻薄便携型号；

配备充电器、适配器及移动电源。

手机与充电器

保持通讯联络，备用电池可应对突发情况；

考虑国际漫游服务或购买当地SIM卡。

词典/翻译工具

实用电子词典或翻译笔，帮助克服语言障碍。

三、生活便利类

多功能收纳工具

- 旅行箱/背包：选择轻便且有多个隔层的款式；

- 行李秤：控制重量避免超重费用。

餐具与厨具

便携式餐具、小电饭锅或简易烹饪工具，满足饮食需求。

床上用品

若学校未提供，可携带床单、被套、枕套等。

四、其他推荐物品

指甲剪、梳子等小件：

国外难以购买到符合国内用法的工具；

现金与银行卡：备足应急资金，多张信用卡方便消费；

家乡特产：如榨菜、辣椒酱等，缓解思乡情绪。

注意事项

证件与文件：

护照、签证、录取通知书等务必多份备份；

行李重量：

遵守航空公司规定，避免超重产生额外费用；

保险购买：

建议购买旅行保险，涵盖医疗、行李等风险。

以上清单可根据个人需求和留学目的地进行调整，建议提前规划并购买。