留学申请时，选择合适的实习经历非常重要，以下是一些建议帮助你找到有助于留学申请的实习：

商科类实习

知名企业：选择与专业对口的岗位，如投资银行、咨询公司等。

导师带教：在导师的指导下，提升简历背景。

远程/实地：可以选择远程实习或实地实习。

医药类实习

生物医药大厂：进入生物医药公司实习，导师带教，简历加分。

远程/实地：同样可以选择远程或实地实习。

法学专业实习

法律实践：通过实习加深对法律工作流程和法律文书撰写的理解。

传媒类实习

知识视野：通过实习学习传媒知识，拓宽视野。

快消类实习

外企工作：进入外企实习，体验轻松的工作氛围和成熟的内部晋升通道。

计算机类实习

报告撰写：学习报告撰写方法及可视化思路。

商业模式：了解商业模式思维。

实习的有效特点

专业相关：与申请的专业方向或职业规划相关。

实习时长：每段实习最好不短于2-3个月。

实习趋势：多段实习最好呈现上升趋势。

获取实习的渠道

高校就业中心：大多数大学和学院都设有就业中心，提供关于实习和就业的信息指导。

校内招聘会：有些学校会定期举办招聘会，为学生和雇主搭建沟通的平台。

在线招聘平台：许多网站和应用程序都会专门为学生提供实习岗位，如LinkedIn、Indeed、Glassdoor等。

职业咨询服务：一些专业的职业咨询机构和顾问也能够提供个性化的实习和就业建议。

社交网络：利用社交媒体平台，如LinkedIn、Facebook、Twitter等，与雇主和其他专业人士取得联系。

个人网络：与身边的教授、学长学姐等校友打好交道，充分发展人脉资源。

实习推荐信

在实习期间，与导师或上级建立良好的工作关系，他们可以为你提供推荐信，证明你的工作能力和个人品质。

通过以上建议，你可以找到与留学申请相关的实习机会，提升自己的简历背景和竞争力。建议多关注实习岗位的专业相关性、实习时长和实习趋势，并通过多种渠道获取实习信息。同时，建立良好的人际关系网络，获取导师的推荐信，将有助于你在留学申请中脱颖而出。