在拍摄留学vlog时，可以涵盖以下几种食物内容：

丰富的早餐

三明治、煎饼、麦片等。

鸡蛋牛油果培根吐司、鸡肉香菇/肉末燕麦粥等营养丰富的早午餐选择。

午餐和晚餐

学校食堂或附近餐馆用餐，尝试当地特色美食，如日式拉面、意大利披萨等。

与朋友外出聚餐，享受烧鸟、烧烤等。

自制美食，如使用电饭煲烹饪的鸡架、卤味等。

零食和下午茶

甜甜圈、小点心等简单零食。

卤味，如卤阿卤官网下单的卤味，或当地中国超市的速食产品。

在设计感的咖啡店或甜品店享受下午茶。

特别体验

尝试龙虾大餐等高档餐饮体验。

探索隐藏的米其林餐厅或当地小店，体验不同国家的美食，如法国菜、意大利菜、西班牙菜等。

节日食品

在春节时，留学生会吃饺子和汤圆。

这些内容不仅涵盖了留学生活中常见的饮食选择，还包含了一些特别体验和节日食品，可以使vlog更加丰富和有趣。建议根据个人经历和兴趣选择具体的内容进行拍摄和分享。