留学生在校期间的饮食选择可以根据个人口味、经济情况和生活习惯来调整。以下是一些建议：

食堂美食

早餐：可以选择果汁、麦芽饼、麦乳、煮鸡蛋、炒鸡蛋、西部蛋卷、速烹牛排、炸土豆丁、香蕉面包、酸奶和鲜果沙拉等。

午餐：玉米蔬菜浓汤、葡萄牙什锦、法国土司火腿三明治、西兰花鸡片、咖喱饭沙拉、蒸豆饭、面包条、燕麦面包棒等。

晚餐：时令汤、意式千层阔面、烤牛肉、烤豆腐山药、咖喱饭沙拉、烤土豆、蒸菠菜、熟食/沙拉、面包棒、咖啡冰激凌派等。

方便食品

方便面、怪味泡面、老干妈拌麦片、火锅底料、半成品酱料、泡发蔬菜等，这些方便食品可以快速制作出美味的中餐或西餐。

当地特色

尝试当地的特色美食，如火锅、川菜、煲汤等，这些美食不仅能满足味蕾，还能带来思乡之情。

料理包和干货

料理包方便快捷，只需简单加热即可享受多样美味；干货如海带、紫菜、干贝等，不仅携带方便，还能为菜肴增添风味。

自己烹饪

利用电饭煲等厨房神器，可以制作出简单的家常菜，如卤味、烧烤鸡架、炸薯条等，既健康又美味。

健康选择

为了保持健康饮食，可以选择沙拉、水果、酸奶等健康食品，避免过多摄入高热量、高脂肪的食物。

简单方便的餐食

早餐：可以选择超市最便宜的面包加黄油、果酱或奶酪，或者简单方便的牛奶泡玉米片。

午餐：如果时间紧张，可以选择三明治，里面夹猪肉火腿生菜叶奶酪罐头酸黄瓜等。

晚餐：可以选择水煮意大利面条配鸡腿和西兰花拌沙拉酱，或者简单的炒鸡蛋配面包。

家乡风味

可以携带一些老干妈、饭扫光、虎邦辣酱、吉香居牛肉酱等拌饭酱，搭配朴素的米饭，增添家乡风味。

速食和半成品

利用电饭锅等厨房神器，可以制作简单的炒菜、煮粥等。

选择一些速食产品如鸡架、卤味等，作为夜宵或零食。

考虑到营养均衡

早餐：燕麦片、牛奶、香蕉、坚果、酸奶、水果等。

午餐：米饭或面条、蔬菜、肉类、豆类、水果等。

晚餐：主食（如米饭、面条）、肉类（如鸡胸肉、鸡腿）、蔬菜（如西兰花、胡萝卜）、豆类（如豆腐）、水果等。

综合以上建议，留学生可以根据自己的需求和口味选择合适的食物，确保饮食既美味又健康。同时，也可以尝试当地的特色美食和料理包，增加饮食的多样性和趣味性。