俄罗斯留学第一年的学习内容可分为以下核心模块，综合多个权威信息源整理如下：

一、语言能力

基础课程

系统学习俄语基础，包括语音、词汇、语法（如格变化、时态）及发音规则，尤其要掌握俄语特有的辅音（如ш、ж、ц）和重音规则。

口语与听力训练

通过模拟对话、即兴表达和课堂讨论提高听说能力，建议利用课余时间找外教或参加语言角活动。

词汇与语法应用

积累常用名词、动词、形容词等，并通过写作练习（如日记、短文）巩固语法应用。

二、学术基础

通识课程

学习数学、物理、化学等基础科目，为后续专业课程奠基。

专业导论

接触未来专业方向的导论课程，建立学科框架认知。

三、文化认知

俄罗斯文化

学习俄罗斯历史、文学、艺术及社会习俗，通过课堂讲座、文化活动（如电影欣赏）加深理解。

跨文化适应

培养跨文化交流意识，尊重当地价值观和生活习惯。

四、生活技能

独立生活

掌握基础生活技能，包括购物、烹饪、医疗应急处理等。

时间管理

学会制定学习计划，培养自律性和自我管理能力。

五、人际交往

社交网络

参加社团活动、学术讲座，结识当地学生、教师及国际友人，拓展人脉圈。

沟通技巧

提高口语表达能力，学习如何在不同场景中有效沟通。

六、其他建议

教材与资源：

利用学校预科教材，结合外教辅导和线上资源（如俄语学习平台）巩固学习。

心态调整：第一年可能面临适应压力，建议通过参加迎新活动、与室友建立亲密关系缓解焦虑。

通过以上模块的系统学习，学生将奠定扎实的语言基础，掌握学术能力，并顺利过渡到专业课程及独立生活。