一、文化适应与生活记录类

《一次远行》

- 记录五位在不同国家留学的学生故事，涵盖疫情下的挑战与成长，适合疫情期间观看，引发共鸣。

- 豆瓣评分：8.8

《我的留学故事》

- 通过不同主角的视角，展现留学生活的点滴，涵盖学习、社交、职业发展等，被誉为“超小成本制作，但很走心”。

- 豆瓣评分：9.2（2016年）

《我们的留学生生活》

- 20世纪90年代中国留学生的真实记录，展现早期留学生的生活状态与成长历程，具有历史价值。

- 豆瓣评分：9.4

二、历史与文化探索类

《扯蛋莎翁史》

- BBC推出的趣味历史纪录片，以幽默方式讲述英国历史，适合对英国文化感兴趣的留学生。

《美国商业大亨传奇》

- 讲述洛克菲勒等商业巨擘的故事，展现美国工业发展历程，适合对经济史感兴趣的留学生。

《航拍美国》

- 通过高清航拍展示美国30个州的自然与人文景观，适合喜欢视觉冲击的留学生。

三、社会现象与思考类

《7 Up》

- 跟踪英国不同阶层孩子成长历程，探讨社会阶层固化问题，提供跨文化视角的思考。

《美国的梦》

- 通过纪录片《美国商业大亨传奇》等，分析美国梦的构建与现实挑战。

四、语言与思维拓展类

《鸟瞰英国》

- 结合铁路旅行线路，介绍英国历史与地理，适合提升文化认知的留学生。

《反抗者》

- BBC纪录片《扯蛋莎翁史》配套解读材料，帮助理解文化背景。

选择建议：

若关注个人成长与生活共鸣，优先选择《一次远行》《我的留学故事》；

若对历史文化感兴趣，可观看《英国人文历史》《航拍美国》；

若想了解社会结构与历史背景，推荐《7 Up》《美国的梦》。