根据搜索结果，中国学生若想通过高中阶段赴日留学，主要有以下两种途径可供选择：

一、国际高中（J-ESL课程）

课程体系与升学衔接

国际高中通常提供J-ESL课程（日语强化课程），帮助学生达到N2级水平，为后续升学奠定基础。部分学校还整合中日课程体系，直接教授日本留学生统一考试（EJU）课程。

升学优势

- 完成EJU考试后，学生可申请日本大学，部分学校提供大学直通车服务，推荐优质大学名额。

- 部分国际高中接收高二、高三插班生，适合希望提前适应日本学习节奏的学生。

二、日本语言学校

语言能力要求

日本语言学校主要针对日语非母语者，要求通过J-TEST（F级）或N2级考试。课程涵盖基础日语到高级语法、听力、阅读等，注重语言应用能力。

升学与就业支持

- 学习期间可参加日本高校的入学考试（如J-ESL学校可报考J-ESL大学专项计划）。

- 部分学校提供大学交换生项目，拓宽国际视野并提升语言能力。

三、注意事项

入学要求

- 国际高中需1年以上J-ESL学习经历，语言学校需J-TEST F级成绩。

- 年龄要求通常为15-18岁，部分特殊项目放宽至20岁。

选择建议

- 根据目标大学和专业选择课程类型（如明德义塾、柏原中学等知名学校）。

- 考虑学校地理位置、学费、住宿条件等因素。

通过以上两种途径，中国学生可以在高中阶段为赴日留学做好充分准备。