一、前期准备阶段

确定留学目标

明确目标国家、院校及专业，了解其托福成绩要求。

注册与报名

- 登录托福官网（https://toefl.etest.net.cn/cn/）注册NEEA账号，完成身份验证。

- 填写个人信息档案，选择考试城市和日期，支付考试费用。

- 考试前需确认报名信息及考场安排。

二、备考阶段

熟悉考试内容

- 听力：学术讲座、对话等场景；

- 口语：独立口语、综合口语任务；

- 阅读：学术文章、图表分析；

- 写作：综合写作、独立写作。

- 使用官方备考资料（如《托福官方指南》）和模拟题进行练习。

制定学习计划

根据自身情况规划每日学习时间，重点突破薄弱环节。

三、考试阶段

参加考试

- 考试时间：每年11月、12月，持续4小时；

- 考试地点：指定考场，需提前确认考场规则（如禁止使用手机、草稿纸回收等）。

- 考试后需在15-20天内通过ETS官网查询成绩。

四、申请阶段

准备申请材料

包括个人陈述、推荐信、成绩单、语言成绩证明（如托福成绩单）等。

- 完成院校官网的在线申请系统提交。

提交申请与等待录取

- 提交申请后，关注录取通知邮件，通常需1-4个月等待。

五、签证阶段

准备签证材料

根据目标国家要求，准备录取通知书、成绩单、照片、财务证明等。

- 填写签证申请表，预约签证面谈。

申请签证

通过使领馆或签证中心提交材料，可能需面试。审核通过后获得签证。

六、出行阶段

购买机票与住宿

- 购买返程机票，提前预订留学生活用品。

- 安排住宿，了解当地文化和习俗。

办理入学手续

抵达后注册学籍、选课、办理校园卡，适应新环境。

注意事项

托福成绩有效期为2年，建议尽早备考。

不同国家/院校对成绩要求可能不同，需以官方说明为准。

建议保留至少2份成绩单备用。

以上流程为常规路径，具体细节可能因院校或国家政策调整，建议以官方最新指南为准。