日本美女留学生在生活和学习中需要注意以下几点：

住宿安全

尽量避免住一楼，因为容易遭受偷窃和虫子侵扰，同时，在地震多发的日本，住在三楼以上可能在逃生时带来不便。

选择公寓时，要确认消防通道和公共区域是否干净，避免住在可疑人员多的地方，并注意查看邻居家的阳台和信件箱。

工作与兼职

避免从事风俗业等不良工作，以免违反法律或被遣返回国。

打工时注意时间，避免太晚回家，确保人身安全。

社交与交友

交朋友要谨慎，不要轻易将个人证件和贵重物品外借给他人，特别是来路不明的人。

在金钱方面，避免借钱给他人，也不要轻易接受别人的借款请求。

日常生活礼仪

在公共场合避免大声喧哗，注意垃圾分类和投放时间，遵守交通规则，不闯红灯。

在日本，无论是进入房间还是做客，都需要换拖鞋，有时甚至需要换两遍。

遵守餐桌礼仪，如不在人前大声说话，笑不露齿，使用正确的餐具和用餐方式。

法律与规定

留学期间需办理外国人登录证、国民健康保险、银行账户和资格外活动许可。

遵守学校规定，如垃圾分类、交通规则、宿舍规定等。

安全与防范

注意个人安全，尤其在夜间，避免走昏暗或人迹稀少的小路，不要随意接受陌生人的约会或邀请。

随身携带一些现金，以备不时之需，同时建议使用信用卡或交通卡，方便日常消费和交通。

健康与饮食

保证饮食健康，营养均衡，避免在公共场合大声吃食物，注意饮食卫生。

吸烟有专门的地方，不要在公共场合或路上吸烟。

心理与适应

初到异国他乡，要积极适应新环境，多与当地人交流，了解当地文化和习俗。

保持积极的心态，遇到困难及时寻求帮助，不要误入歧途。

通过以上注意事项，可以更好地保障自身的安全和利益，同时也有助于更快地适应日本的留学生活。