关于留学后辞职的最佳时间，需结合个人情况、工作合同条款及留学规划综合考量，以下为具体建议：

一、辞职时间选择的考虑因素

试用期与工作交接

若已过试用期，离职可提前1个月通知并完成交接，减少对工作的影响。若处于试用期，建议转正后1-2个月离职，避免影响转正评估。

工作压力与健康

长期面临996等高强度工作制时，应尽早离职调整状态，但需避开求职高峰期（如12月底）以降低再就业难度。

留学规划与签证要求

- 日本等部分国家要求提前1个月书面通知雇主；

- 若计划30岁后留学，需考虑职业发展稳定性，避免频繁跳槽影响签证申请。

二、具体操作建议

常规情况

- 提前1-2个月辞职：

确保交接期充足，避免突然离职影响职业信誉；

- 保留工作记录：整理项目文档、邮件等，便于新雇主了解工作内容。

特殊情况处理

- 签证或录取时间紧张：

需优先保障留学计划，可协商缩短交接周期或灵活安排；

- 社保与落户影响：未完成社保缴纳或落户未获批前，建议谨慎离职。

三、注意事项

合同条款：仔细阅读劳动合同中关于离职的条款，避免因违约金等限制影响计划；

职业发展：若计划长期发展，可考虑通过内部转岗或跳槽至更匹配的企业。

综上，留学后辞职应优先保障职业过渡的稳定性，同时结合个人压力与规划制定灵活方案。