根据搜索结果，以下是荷兰留学时选择流量的综合建议：

一、主流运营商推荐

T-Mobile

- 覆盖范围广，信号稳定，国际漫游服务实惠，适合长期停留的学生。

- 提供预付费卡和合同式套餐，流量资费透明。

Vodafone

- 与T-Mobile齐头并进，5G网络覆盖完善，国际漫游费用合理。

- 同样支持预付费和长期合同套餐，适合上网需求为主的学生。

KPN

- 荷兰最大电讯商，信号覆盖全面，套餐种类多样（如无限通话+流量）。

- 适合需要稳定网络和多样化服务的学生。

二、套餐类型选择

预付费卡：

充多少用多少，适合预算有限或短期停留的学生，如Lebara。

合同式套餐：需签12-24个月，通常含5G网络，适合长期学习且通话需求较少的学生。

家庭套餐：部分运营商提供多设备共享套餐，适合带手机、平板等设备的学生。

三、注意事项

漫游费用高：

荷兰本地流量资费较高，建议优先选择本地卡或学生优惠套餐。

网络覆盖差异：

部分区域（如酒店）信号弱，需提前确认当地网络覆盖情况。

替代方案：

若预算紧张，可考虑购买20米网线连接国内网络（费用更低但需自行安装）。

四、其他建议

机场购票：抵达时可购买T-Mobile或Vodafone的当地SIM卡，部分套餐支持当场激活。

对比套餐：建议通过官网或实体店对比最新套餐资费，部分时段会有优惠活动。

综上，T-Mobile和Vodafone是主流且性价比高的选择，结合自身需求选择套餐类型即可。