惊弓之鸟的意思是被弓箭吓怕了的鸟，比喻受过惊吓的人，遇到一点情况就惶恐不安。这个成语出自《晋书·王鉴传》，并且也作“伤弓之鸟”。

详细解释如下：

成语解释：

被弓箭吓怕了的鸟，比喻受过惊吓的人，遇到一点情况就惶恐不安。

成语出处：

《晋书·王鉴传》中提到：“黩武之众易动；惊弓之鸟难安。”

成语造句：

例如，那些工头们，个个如惊弓之鸟，巴不得赶快飞出车间。

成语辨析：

与“漏网之鱼”结构相同；字面意思也有相近之处，但“惊弓之鸟”指受到惊吓、遇事惊慌或疑神疑鬼的人。

建议在实际使用中，可以根据具体的语境选择合适的成语来表达相应的意思。例如，在描述一个人因曾经受到惊吓而对周围环境特别警觉时，可以使用“惊弓之鸟”这个成语。