一、历史伟人篇

苏秦悬梁刺股

战国时期苏秦为刻苦学习，用绳索悬于梁上，每当打瞌睡时刺股提醒自己，最终成为一代文学家。

匡衡凿壁偷光

西汉匡衡幼时家贫无烛，通过凿穿墙壁引邻家烛光读书，成就了“凿壁偷光”的佳话。

二、文学巨匠篇

鲁迅惜时如命

鲁迅以“时间就是生命”自勉，每日工作至深夜，甚至以“挤时间”为工作习惯。他卧室挂有“望崦嵫而勿迫”“恐鹈鹕之先鸣”等对联，时刻提醒珍惜时间。

维克多·雨果“毁容法”

为专注创作，法国作家雨果曾剪去一半头发和胡子，避免社交干扰，最终完成《悲惨世界》等巨著。

三、科学巨擘篇

爱迪生勤奋发明

爱迪生自幼通过自修掌握知识，一生发明超2000种物品，包括电灯、留声机等。他常说“天才就是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水”。

丁肇中科研专注

丁肇中读物时雷声都不能干扰，实验室常通宵达旦。他乘飞机时用“买月票”方式节省时间，将时间视为“最浪费不起的资源”。

四、社会活动家篇

徐特立守时理念

中国教育家徐特立以“守时”为核心，认为“浪费一分钟就是浪费60人、600人的时间”，并以此原则规范自己和他人。

马哈蒂尔效率至上

马来西亚前总理马哈蒂尔接受采访时严格把控时间，从飞机上完成所有准备工作，甚至拒绝庆贺聚会以节省时间。

五、其他典型篇

车胤囊萤夜读

西晋车胤家贫无灯，用萤火虫照明读书，成为后世勤学典范。

张海迪自学多语

截瘫患者张海迪在轮椅上完成日语、英语等学习，翻译《海边诊所》，展现了惊人的毅力和时间管理能力。

这些事例共同体现了珍惜时间、坚持不懈的精神，既包括个人自律的典范，也包含克服困境的励志故事，为后人提供了宝贵的启示。