一、核心形容词

脚踏实地

比喻做事踏实认真，强调从实际出发，避免空想和浮夸。

例句：他性格沉稳，工作中始终脚踏实地，深受同事信赖。

稳扎稳打

指有把握、有步骤地推进工作，强调务实进取的态度。

例句：项目执行中，他坚持稳扎稳打，确保每个环节都经得起推敲。

二、扩展相关词汇

实事求是

从实际对象出发，探求事物本质，强调客观公正的态度。

例句：科学家们以实事求是的精神，揭示了自然规律。

兢兢业业

形容做事小心谨慎、认真踏实，常用于形容职业精神。

例句：他一生兢兢业业，为教育事业奉献了毕生精力。

埋头苦干

指专心致志地努力工作，不畏艰难，强调实干精神。

例句：科研工作者常需埋头苦干，才能取得突破性成果。

三、近义词辨析

安分守己：

侧重守规矩，不越界，与“不浮躁”关联较弱。

足履实地：与“脚踏实地”近义，但使用频率稍低。

建议根据具体语境选择表达，例如：

学术研究：实事求是、兢兢业业

工程建设：稳扎稳打、脚踏实地

日常工作：埋头苦干、任劳任怨