"谈笑自若"和"谈笑风生"都是汉语成语，形容人在谈话中的状态，但侧重点不同：

一、核心差异

谈笑自若

- 强调在 不平常或异常情况下保持镇定，有说有笑且状态如常。例如：

> 危机时刻他仍谈笑自若，令人钦佩

- 出处：《三国志·甘宁传》。

谈笑风生

- 侧重谈话 充满兴致且风趣幽默，气氛活跃。例如：

> 他谈笑风生地主持会议，大家都被他的幽默感染了。

二、其他区别

情感表达

"谈笑自若"多用于描述在压力或危机中的从容，而"谈笑风生"则强调愉悦和轻松的氛围。

反义词对比

"谈笑自若"：默默无语、泰然自若

"谈笑风生"：无动于衷、冷若冰霜。

三、使用场景示例

谈笑自若

- 突发状况：

> 火灾现场他冷静指挥，谈笑自若

- 职场场景：

> 面对批评他依然保持谈笑风生

谈笑风生

- 聚会场景：

> 婚礼上宾客猜拳行令，谈笑风生

- 文学表达：

> 他言辞风趣，谈笑风生地讲述旅行经历

四、总结

两者都包含"有说有笑"的元素，但"谈笑自若"突出 镇定性，"谈笑风生"突出 风趣性。选择使用时需根据语境强调的特质：

需表现从容时用"谈笑自若"；

需表现幽默风趣时用"谈笑风生"。