关于恋爱合约的份数问题，结合法律原则和实际操作建议如下：

一、法律层面的基本要求

根据《中华人民共和国民法典》第一百四十三条的规定，合同需具备以下有效条件：

双方具备民事行为能力

意思表示真实

不违反法律、行政法规的强制性规定，不违背公序良俗

合同份数的法律效力

一式两份的必要性：

合同作为双方意思表示一致的书面文件，通常需要各执一份以证明权利义务。若仅留存一份，可能影响证据效力，尤其在发生争议时难以证明对方同意条款。

单份合同的效力：法律并未强制要求合同必须一式两份，但单份合同可能存在以下风险：

一方可能否认签字真实性；

无法证明对方实际阅读或理解条款；

证据链不完整可能导致合同无效。

二、实际操作中的常见做法

推荐一式两份：

为确保双方权益，建议签订时各执一份，并可约定双方签字后立即交换。

电子合同与公证：

若双方同意，可通过电子邮件、录音或公证方式保存电子合同，但需注意证据保全。

特殊条款的附加证明：

对于重要条款（如财产归属、礼物归属等），可附加书面协议或公证文件。

三、注意事项

自愿性与公序良俗：恋爱合约内容应基于双方自愿，且不得违反社会公德。例如，约定“赠送财物不得返还”可能涉及道德争议。

法律风险规避：若涉及财产分配、人身权益等重大内容，建议咨询专业律师，避免因条款瑕疵引发纠纷。

综上， 恋爱合约建议采用一式两份的规范形式，并注意条款的合法性与可操作性，以降低潜在风险。