分手后如果已经放下，给对方发信息时建议采用以下策略：

一、表达祝福与尊重

使用肯定性语言

通过强调理解和祝福传递积极信号，例如：“我尊重你的选择，希望你找到真正适合你的人。”这种表达既表明接受现实，又蕴含美好祝愿。

避免直接提及矛盾

避免在开场白中复述分手原因，可改为：“我们走到了不同的阶段，愿各自安好。”这种模糊处理能减少对方防备心理。

二、保持适当距离

控制信息频率

分手后建议减少联系频率，避免频繁发送暧昧信息。可先从节日问候或生活分享开始，例如：“春节快乐!最近尝试了新菜式，做了你喜欢的红烧肉。”。

注意发送时机

避免在对方忙碌或情绪波动时发送信息，优先选择对方空闲时段，并使用简洁明了的表述。

三、传递积极生活态度

分享成长与变化

通过描述个人进步或新生活状态，暗示已从过去依赖中走出来，例如：“最近读完了一本很棒的书，还尝试了户外运动，感觉生活更充实了。”。

鼓励对方发展

真诚表达对对方未来发展的支持，如：“看到你加入新项目，真心为你高兴，相信你会越来越优秀。”这种关注能增强对方的自信心。

四、避免不当表达

拒绝哀求与施压

不要使用“我不能失去你”“请再给我一次机会”等带有需求感的语言，这可能引发反感。

减少暧昧暗示

避免发送暗示复合的信息，如“每次看到你都很开心”，应聚焦于当前友好关系而非未来可能。

示例模板

综合以上建议，可参考以下模板：

```

[日期] 你好！最近过得怎么样？

回忆起我们曾一起

希望你每天开心，愿所有美好如期而至

```

通过这种方式，在表达关爱的同时，保持适当距离，为未来可能的修复关系奠定基础。