关于作息的名言，综合权威资料整理如下：

一、早睡早起类

1. "物美人美，睡梦中的故事最美；阴好晴好，被窝里的温度最好"——世界睡眠日经典语

2. "一日之计在于晨"——杜甫诗句，强调早晨的重要性

3. "睡眠是片断的死亡，是我们借来用以维持并更新日间所消耗的生命"——叔本华哲学观点

二、时间管理类

1. "时间就是能力"——马克思名言，突出时间与效率的关系

2. "真正的敏捷是一件很有价值的事，因为时间是衡量事业的标准"——弗·培根

3. "放弃时间的人，时间也放弃他"——莎士比亚

三、休息与健康类

1. "适当的休息，是健身的主要秘诀"——陶行知教育理念

2. "休息过长就会发霉"——司各特诗句，警示过度休息的弊端

3. "睡眠是对醒着时的苦恼的最佳治疗"——塞万提斯

四、自律与习惯类

1. "懒人无法享受休息之乐"——拉布克名言

2. "晨练跑一跑，健康入怀抱"——世界睡眠日建议

3. "能驯服早晨的人，必能驯服人生"——狄更斯诗句

这些名言从不同角度阐述了作息的重要性，既包含生活智慧，也蕴含哲学思考，可结合实际生活灵活运用。